I migliori consigli sul sesso in una relazione a lungo termine (2020)

La vita sessuale cambia proprio come cambiano le persone e le relazioni: quello che ti eccitava quando l’hai ufficializzato su Facebook, oggi potrebbe non avere lo stesso impatto.

Gli esperti dicono che per avere una vita sessuale felice e appagante all’interno di una relazione a lungo termine bisogna variare spesso e sviluppare continuamente, col passare del tempo, norme nuove.

QUESTE “NORME” OVVIAMENTE NON SONO ISTANTANEE e DEVONO MAI ESSERE STAGNANTI. AL CONTRARIO, DEVONO CAMBIARE CON L’EVOLVERSI DELLA RELAZIONE.

Se è vero che una relazione casuale può progredire verso un impegno più serio (che, in alcuni casi, prevede anche il mettere al mondo dei figli), è altrettanto vero che la vita sessuale può cambiare con l’evolversi della relazione.

All’inizio, essendo tutto spensierato e meraviglioso, è facile provare sentimenti amorevoli e forte attrazione nei confronti del partner. È quello che viene dopo la fase della luna di miele – i figli, il mutuo e la noia, solo per fare qualche esempio – che può raffreddare la tua vita sessuale.

Ciò non vuol dire che ogni singola coppia di lunga data debba accusare dei problemi a letto (in effetti, ci sono molte ricerche che suggeriscono che le persone possono rimanere “intensamente innamorate” per decenni). Anzi, gli studi suggeriscono che le coppie che mostrano determinati comportamenti tendono ad essere più soddisfatte delle loro vite sessuali.

E anche se sei già soddisfatta, fare uno sforzo supplementare per apprendere nuove cose non può che essere una buona idea.

Quindi, quali sono quelle cose (trucchi, esperimenti e “norme”) che includeresti nella tua vita sessuale? In questo articolo, leggerai diversi suggerimenti. E ricordati che, a prescindere dal metterli in pratica o meno, lo scopo è divertirsi.

La Dea Del Sesso

Eccitatevi in modo sincronizzato

Tu e il tuo uomo potreste essere nottambuli che si accendono prima di andare a letto o mattinieri che vanno su di giri appena svegli. Tuttavia, nel tentativo di mantenere attiva e spumeggiante la tua vita sessuale, è importante di tanto in tanto apportare un po’ di cambiamenti.

Se per una questione “organizzativa” sei abituata a farlo negli stessi giorni, prova una sveltina in quelle giornate in cui hai solitamente meno tempo; se fai sempre sesso di notte, provalo al mattino. Fare qualcosa di nuovo porta già con sé un certo livello di eccitazione.

Piano A “Sesso-vacanza”

Anche se sei sposato e stai risparmiando per un viaggio-Disney con i bambini, organizza una vacanza con lui in modo da lasciarti per qualche giorno alle spalle stress e responsabilità.

Una sesso-vacanza – sì, una vacanza in cui il tuo unico piano è quello di farlo sempre – sarà un toccasana per la tua vita sessuale.

Prenota una bella baita nel bosco o una lussuosa camera d’albergo per il fine settimana. Prepara i tuoi giocattoli preferiti e i tuoi vestiti sexy – o non portarne proprio! –, lascia i telefoni e gli altri dispositivi spenti e goditi ogni attimo con il tuo uomo.

Parlate delle reciproche fantasie sessuali

Prima di dormire, anziché stare a letto e leggere il tuo Kindle o scorrere Instagram, concediti la libertà di parlargli delle tue fantasie.

Nelle relazioni a lungo termine, in particolare, si tende a perdere di vista le fantasie sessuali del partner. Parlarne può avvicinarvi.

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Se ti risulta più facile, puoi anche scrivere le tue fantasie.

Puoi scriverle su un foglio di carta, piegarlo e metterlo in una scatola insieme ad altri, per poi sceglierne di volta in volta uno così da provare qualcosa di nuovo. Questo stimola entrambi a inventare nuove cose o, semplicemente, a parlare.

Per mostrargli le tue fantasie, puoi anche ricorrere a un film porno.

Metti il ​​sesso all’ordine del giorno – letteralmente

D’impatto potrebbe sembrare non esattamente sexy, ma pianificare i rapporti segnandoli sulla tua e sulla sua agenda, virtuale o no, può stimolare la fantasia e generare aspettative. Puoi chiamare il promemoria come vuoi.

Impegnarsi a segnarlo nelle rispettive agende renderà il sesso ancora di più una priorità.

Mentre le vostre vite diventano sempre più piene di impegni, non è improbabile che il sesso scivoli nel dimenticatoio. E se ciò accade, potresti dopo un po’ ritrovare te stesso o il tuo partner disconnesso e improvvisamente renderti conto di come ci sia bisogno di un intervento urgente.

Impegnati a fare sesso un certo numero di volte a settimana o al mese, indipendentemente da quanto sei impegnata o stanca.

Cerca dei porno che possano piacere a entrambi

Parlare di porno col tuo partner può essere non solo eccitante ma anche di grande aiuto.

E se pensi che lui non sia interessato a un determinato porno, non dimenticare che c’è molta varietà, e che potrebbe essere solo questione di capire cosa gli piace.

Negli ultimi anni, il porno ha fatto molta strada in termini di diversità e qualità. La scelta è ampia e spazia dai film d’azione piccanti ma di cattivo gusto a quelli in pieno stile hollywoodiano, con effetti speciali, navi pirata e odissee spaziali.

RENDILO UN EVENTO SEXY E, PER UN TOCCO SPECIALE, AGGIUNGI FRAGOLE, CHAMPAGNE E QUALCHE GIOCATTOLO.

Scambiatevi di “Ruolo”

Se uno di voi è molto più dominante dell’altro e questo ha finora funzionato nella relazione, ok, bene per voi. Ma ciò non significa che cambiare di tanto in tanto sia una cattiva idea, specialmente se la si rende un’esperienza unica ed erotica.

Decidete i ruoli di ciascuno durante il rapporto, e poi invertiteli. Spesso le persone rimangono intrappolate all’interno di schemi rigidi, il che può certamente interferire negativamente per ciò che concerne la capacità di darsi e di sperimentare piacere.

Rendete il contatto fisico parte della vita quotidiana

A volte, concentrarsi su zone non-erogene può essere più erotico che impegnarsi in attività apertamente sessuali. Toccalo, abbraccialo e bacialo.

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Diversi studi suggeriscono che aumentare il contatto quotidiano può migliorare la soddisfazione del partner e, più in generale, la qualità della relazione. Prendi in considerazione il massaggio come attività non sessuale che richiede il tocco.

Utilizzare degli oli particolari, spegnere le luci e accendere qualche candela, insieme allo spogliarsi, è di grande aiuto nel creare la giusta atmosfera.

Prenditi del tempo per accarezzare e massaggiare il tuo partner. Avvicinati il ​​più possibile al suo pene, ma non toccarlo.

Dopo aver trascorso un’ora o due massaggiandovi a vicenda, vi sarà possibile fare del sesso “scivoloso”.

Sarà super piccante. Credimi.

Portalo fuori dalla camera da letto

Non sempre, quando hai voglia, ti trovi già in camera da letto. Potresti essere sudata, appena tornata dalla palestra, o entrare in casa dopo una lunga giornata di lavoro, intravedere il tuo uomo seduto dietro il tablet e improvvisamente volerlo divorare.

Fallo!

Cedi a quegli impulsi e non preoccuparti di fare sesso sul divano o in cucina (a patto che in casa non ci sia nessun altro).

Morale della storia: il sesso non deve essere circoscritto alla camera da letto. Segui il tuo istinto. Ci sono molti posti al di là della camera da letto dove poter avere rapporti.

Fate del sesso ”arrabbiato”

Se i tuoi genitori ti hanno sempre detto di non andare a letto arrabbiata, potresti voler fare un’eccezione con il tuo partner. Perché, come alcuni già sanno, il sesso da arrabbiati è davvero sexy.

La parte del cervello innescata dalla rabbia è la stessa che si attiva durante il sesso. Pertanto, è naturale voler fare sesso quando si è arrabbiati.

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Parla al tuo partner ed eventualmente apri la tua relazione

Ok, diciamo subito che non sono molte le coppie che approvano questo approccio. Tuttavia, per alcune può funzionare.

Discutere sulla possibilità di non essere monogami non vuol dire trovarsi all’improvviso in​​ una relazione aperta. Significa, più precisamente, condividere dei desideri al di fuori della relazione. La curiosità verso gli altri può nei fatti avvicinarvi di più.

E questo di per sé può già accendere. Ma questo tipo di conversazioni può anche sfidare entrambi a vedere la non-monogamia sotto una nuova luce.

Il problema con la monogamia è che viene accettata come impostazione predefinita. Viene erroneamente ritenuta come una della caratteristiche fondamentali di una relazione quando invece è solo una delle molte opzioni possibili.

Provate il Kama Sutra

Anche se grazie a Google sai già che cos’è, ti suggerisco di approfondire il Kama Sutra – sul serio, può darti un sacco di idee. Dopotutto, non hai bisogno che ti si venga a dire che per avere una vita sessuale divertente la chiave sta nel cambiare le cose.

Inizia a parlare con il tuo partner di come vorresti variare la vostra routine, e poi sfidalo a provare una nuova posizione, almeno una volta al mese. E se il Kama Sutra non è il tuo genere, puoi provare nuove posizioni: in piedi, da dietro o qualsiasi altra variante che ti intrighi. Ecco alcuni suggerimenti per rendere il tutto più piccante.

Taglia sulle sveltine (per un po’, almeno)

Ascoltami: ciò che rende il sesso super erotico e piacevole in una relazione a lungo termine ha perlopiù a che fare con quanto vi conoscete bene, quanto avete cura l’uno dell’altra e quanto siete disposti a investire nel piacere dell’altro. Tuttavia, una volta presa l’abitudine di fare solo sveltine prima del lavoro o di una nottata di sonno, si rischia di perdere molto del divertimento.

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Il sesso riguarda il sentirsi connessi al proprio partner e avere intimità. E mentre le sveltine e il sesso low-key possono essere divertenti, a volte è il sesso intenso quello che può regalare una sensazione di intimità nonché un enorme piacere. Assicurati di dedicare del tempo ai rapporti di entrambi i tipi.

Migliora il tuo Sexting

Anziché limitarti a usare i tuoi messaggi di testo per aggiornarlo su quando arriverà l’idraulico, fai in modo che questi, perlomeno di tanto in tanto, siano un po’ più decisi, e prendi in giro il tuo uomo, seducendolo.

DESCRIVIGLI LE TUE IDEE PICCANTI, E COSA GLI FARAI DURANTE LA SERATA.

Lascia che questo gioco continui tutto il giorno: quando rientrerà a casa sarà eccitatissimo e tra voi ci saranno scintille. Hai bisogno di idee per il tuo sexting? Non preoccuparti, ne abbiamo abbastanza.

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Esperimenti e comunicazione

A volte, buttare fuori dalla finestra il “libro delle regole” è il modo migliore per ricaricare la tua vita sessuale. Dopotutto, non esistono regole del sesso adatte a tutte le coppie, quindi fare ciò che funziona per te e il tuo partner è la cosa più importante

DEVI SEMPLICEMENTE IMPARARE AD ESSERE ONESTA CON TE STESSA E CON IL TUO UOMO.

Sperimenta creando insieme al tuo partner le vostre “norme” e provatele per un po’. E, naturalmente, non dimenticare di fare il check-in con lui, chiedendogli come si senta.

Il metodo “Dea del sesso”

Sperimentare e comunicare in tema di sesso sembra essere molto facile. Tuttavia, per molte persone è una delle cose più difficili da fare. Grazie al Metodo della Dea del Sesso, imparerai a comunicare con il tuo lui, a conoscere le sue fantasie più nascoste e a farlo impazzire a letto. E tu, come tutte, desideri un ragazzo che sia totalmente pazzo di te, che in camera da letto diventi un animale. Ecco come migliorare lui e te stessa durante i rapporti.